８/２６ きれいになれる「月ヨガ」入門 宝島社
ヨガ初心者でも今日からすぐにスタートできる！
きれいになれる「月ヨガ」入門
が発売になりました。
この本には、他に３人のスペシャルなヨガの先生と作成していきました。
〜女性ホルモンアップ〜
月ヨガインストラクター鈴木美奈子先生
〜野外ヨガで心身リフレッシュ！〜
Sunroom YOGA主宰 渡部累先生
〜女の子の心身の悩みに効く!〜
Yoga Citta主宰 渋木さやか先生
他にも、
ヨガスタジオや
ヨガウェアや
おすすめのヒーリンググッズなど
ご紹介させて頂いております。
ヨガは
いつでも、
どこでも、
できますので
この機会に一緒にヨガをして、
心、体、マインドともに、
キレイにしていきましょう＾＾
すると不思議な事にいろんな事が
スムーズに行くようになったりします。（私の体験談です）
いつも皆様のおかげで今があります。
ありがとうございます。
ますますの皆様の、
御健康をお祈り致します！
なますて。
![月ヨガ・マタニティ~おなかの赤ちゃんと呼吸するリラックス・ヨガ~ [DVD]](http://www.tsukiyoga.com/wp-content/uploads/IMG_24634.jpg)
はじめまして、こんいちは。
知人から借りた 「ヨガジャーナル」 で 島本先生の一目惚れしﾌｧﾝになりました。
その知人に話しましたら、すぐに 「月ヨガ」 の本をプレゼントしてくれました。
私なりの理由で・・・ 一日をリセットしたい気持ちから寝る前に行ってます。
足先がポカポカして熟睡してましす。何よりも排便が、今のところ１００％の確率であります。
今月発売された きれいになれる「月ヨガ」入門だと一日一ﾎﾟｰｽﾞですね。
そして春に発売された 「美・月ヨガ」は、デトックス期、アクティブ期、それぞれ、時期にあったポーズを本の順番に行った方が効果的ですか？
今は、うる覚えと本を確認しながら順番に行っています。
先生は、姫路出身なのですね。私も姫路なので親近感があります。
月ヨガは、今一番のﾏｲﾌﾞｰﾑです。 ありがとうございます。