月ヨガワークショップのお知らせです。

【講師】　月ヨガ創始者　：　島本麻衣子

【場所】　自由が丘　ヨガスタジオ　
　　　　　東京都目黒区 自由が丘1-3-22
　　　　　

第一回目
『夜空の星達とはすこしだけ違う、今の自分自身を知る講座』
太陽は牡牛座、
月は山羊座を運行しています。
地球と言う星に私達は産まれて生息しています。
地球は太陽系惑星の一つ。
太陽を中心に、その回りを色んな惑星達が螺旋を描いています。
地球を中心に、月は衛生として螺旋を描いています。
その月は、精神的な世界を現してくれます。
月の運行で変わる日々のチョットした心の変化。
その繋がりを知って自分自身を深めましょう。
ヨガは、今を生きることに集中する事を知っていく道筋のようなもの。
今の自分自身がどのような状態なのか知り、
今の星達の運行がどのように動いているのかを知って、
より過ごしやすい、今の自分自身を知る世界へ誘います。

呼吸で深く集中して、
頭をリラックス、心をリラックスさせてあげましょう。

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