ミーンミンミンミン♩

大暑のまっただ中！
みんな代々木公園の時計塔に集合して
中央の広場のそばの木陰まで移動。

その移動している時に、日も当たり、めちゃ暑い。

移動している最中も、面白く、今日は夏休みに入ったこともあり、
沢山の人、
マラソンを楽しんでいる人、
蝉の声、
からすも沢山。
色々と話をしながら、到着！

でも、木陰に来るとその暑さが嘘のように和らいで、
ホット一息。

汗を拭いて、お水を飲んで、
OMラヴェンダーアロマミストをシュッと吹きかけると、何とも言えない爽やかな風が吹いてきました。

木陰で、心地よい風が肌にふれるなかの月ヨガ。

ママのためのレッスンということがあったので、
ママがきてくださいました。

産後３ヶ月の赤ちゃんがいらっしゃる方もいらっしゃいました。
産後の身体は変化をしていて、久しぶりにヨガをして、
そしてなんといっても、この自然の中でヨガが出来た事でリフレッシュ出来ました、と。

そうですよね、
出産って、ほんとに大きな大きな、自分の身体と心を使った、命をかけた変化だと思います。
赤ちゃんを産んだ後の女性のカラダは、産む前とも体質が変わります。
そんな大きな変化を迎えた後は、ちゃんと、食べて、ちゃんと生活して、ちゃんと寝る。

でも赤ちゃんがそうはいっても、そうさせてくれないんですよね。
お母さんは、休む間もなく、自分の事よりも、赤ちゃん最優先で生活が動きます。

私も子供の頃、夜泣きがすごく、母に世話を焼かせたみたいですし・・
いつまでも、母にとって私は、小さな子供のままだそうです。
私も、母には、甘えられる間、甘えていたいです＾＾

赤ちゃんをだっこしたり、
ミルクをあげたり、
おしめを替えたり、
バギーを押したり・・・

動く動作がいつも同じで、
いつもと違った所が、使えた気がした。

との声も。

うんうん。わかる。

そう、なにをしてても、あまり変わった事をしない限り、
生活のパターンて同じだったりしますよね。

私も、パソコンで原稿かいたり等の作業が続くと肩が凝る！
それもかなり。

ヨガって、全身、
内側も、外側も、大きな筋肉、小さな筋肉をくまなく使うから、
ほんとうに、気持ちいい。

始めた頃は、なんだこれは〜〜〜。
という、驚きがほんとうに、多かった事が思い出されます。
好きになると、そればかりになる傾向があるので、
でも、やっと、見つかった。やりたかった事が、と思いました。

小さい頃から身体を動かすのは好きで、
部活動も、小学生の頃から、
バレーボル、ソフトテニス、ダンス、色んなダンス、、
といろいろしてみたけど、結局続かない。

ヨガは、競争ではないし、
ボールがとれないと、ミスすると悔しかったり、悲しかったりするけど、
ヨガは、やったらやっただけ答えが出てくる。

なんか、目に見えないけど、答えのある数学みたいな。

その答えは、自分の中にあって、
時間がかかるものもあれば、
すぐ答えが出る物もある。

できたー！って。

ポーズだったり、生活の中での、「あ！」これだ。
って言うのがあったり。

最後は、寝ちゃう人もいて、
私も、よく寝てしまっていたので、うんうん、そうだよね＾＾と。

こんな、自然の中で寝られるのって本当に気持ちいいのを、私も、知ってる！

まだ、寝た事無い人は、ぜひ、寝てみて欲しいです。

ヨガしなくてもいいから、チョピット疲れた時こそ、
自然の中に身体と心をゆだねる、事をすると
一気に疲れがとんでいきます。

ヨガが初めての人もまだまだいると思うけど
ヨガ人口は、２０１５年には４００万人以上になるそうです。

何か続けると答えと言うか、
光と言うか、
あ〜やってて良かったって思える事は、
人生のなかで一度は、あるかと思います。

それはなんでも良いと思います。

全ての女性が、
仕事でも、趣味でも、自分の好きな事が、
いつでも出来るような人生になる事を祈って・・・！

OM SHANTI SHANTI SHANTI