師走１日 (1月20日)
２２：１４, 水瓶座で「新月」です。
季節は, 風季の「大寒」が始まります。

新月は、私達の流れをスタートさせてくれます。

私達の中には、宇宙があります。それは、小宇宙。
この世界にも宇宙があります。それは、大宇宙。
目に見える物も見えない物も、全て繋がっています。
遠くの星の事を話していても、
古来よりそれらは私達の生活の中で役立ってくれました。

今回の新月になる時間、
太陽と月が会う今回のお家は、
「家庭」を表すお家で会います。

今回のお家の持つエネルギーは、
家庭、生活、不動産、住居、両親、晩年に関わる事。
太陽と月が持つエネルギーは、
友人、社交、組織、理想的、友好的なエナジーを持っています。

最近、家族を持つ事になった、
新しい住居をやっと見つけた、
やっと人生の基盤が出来た、
家のインテリアに関して居心地よく変えよう、
疲れた心を癒す場所がみつかった、
同じ考え方の人と出会えた、
子供の教育に関するいい場所にであえた、
これからグループや組織で新たな事が始まる、
そう言ったような事が、
インターネットから情報が入り、繋がって「始まり」そうです。

それは海を越えた所からかもしれません。
インターネットは、場所も、時間も、空間をも越えた道具。

それらは私達の心の交流を図るのにも、
切っても切れないツールになっている時代でもあります。
まさにこのインターネットを使った配信もそうです。
水瓶座の時代です。
個人や精神性、自分自身、人間を理解していこうとする時代です。

私達の持っている個性をさらに解放して表現し、
清らかな水のように純粋で、
自分に真実に生きていこうとします。
今までの古いやり方もどんどん変わります。
内側もどんどん変化します。
周りと同じようにしないと・・・と言った気持ちを解放して、
個性をさらに発揮していく気持ちになる、新月です。

身体が感じるこの季節は、「風季」が始まり、
風も冷たく感じ、さらに寒さも増してきます。
この時期自然は、「陽氣」が少なくなります。
すると私達にも影響があり、人の情緒も不安定になります。
もし日頃から自分の心身に無理をさせている人は、
この時期に、体調が崩れやすくなります。

人は自然の影響を受けて、
肝臓に影響があり、怒りやすくなったり、憂鬱になりやすくなります。

なのでこの時期は、敏感な肝臓を整えてあげましょう。

：月ヨガのアーサナ講座：

「座って体側を伸ばすポーズ」

肝臓の経絡が通る部位を伸ばして滞りを解放していきます。
足元は足先が右へ出るようにぉ姉さん座りのようにして崩して座ります。
そして右手を伸ばし背骨を広げるように。
息を鼻から吐きながら、身体を左側へ倒していきます。
このまま、鼻で３呼吸しましょう。
足も入れ替え、反対側も同様に。

素敵な新月を。
Namaste.