季節は「小満」を迎えます（５月２１日）。

ここからまた、季節が変わります。
熱季の第一番目の季節。

雨も降り、
暑さに加えて、湿気も出てきます。
ご自身の体調はいかがですか。

体調は、季節も影響しています。
最近、
とあるお茶のCMでも言ってますよね、
味を四季によって変えていきます、と。

季節があり、
気候や私たちの心身も変化していて、
それに合ったお茶が発売です、と、なんだか新しいですね。

でも本当は、みんなが季節で心身が変化していること、知っていますよね。
毎日の心身は違うと、変化を感じていませんか？

雨が降ると、怪我をしたところが痛くなったり、
晴れると、気持ちが良かったり、
暑すぎると、だるくなったり・・・。

それに合わせて、身体が欲するものも変化しているのを知っていると思います。

汗をかく夏は、さっぱりしたものが欲しい、
寒い冬は、香り高い少し味のあるものが欲しい・などなど。

心も同じ。
つないでいる、体も同じ。

私たちの心身には、リズムがあります。
月のリズム、
太陽のリズム、
1日のリズム。
それは
生体リズム、概日リズム、生活のリズムなどと言われます。

月ヨガで、
今の流れ、リズムにあった、ヨガ、そして過ごし方をしてみませんか。

ヨガは何千年も歴史が続く、自分自身の自己治癒力を高める方法。
過ごし方は、私たちが毎日する生活方法。

「生活をする」と言っても、
人それぞれ個性があるように、ライフスタイルがあります。
そんなみんな違うスタイルを持っていると思うけれど、
心身の健康は、みんな第一に大事だと思います。

この季節の過ごし方、
この土日は、月が獅子座を運行していますので獅子座のお話も。

そして月ヨガアーサナを行ってまいります。

皆様とご一緒できるのを楽しみにしております。
NAMASTE.

お申し込みはこちらから