睦月２７日（3/5）

二十四節気は「啓蟄」

春の訪れとともに畑ではクワで土を掘り起こします。
その音とともに、冬眠していた虫などが目覚めて来る頃。

その春の訪れと共に私たちも心身エネルギーを取り入れていきます。
ですが、
取り入れる前にしっかり出しておかないと、
いい栄養を取り入れてもうまく吸収できません。

この季節に、
冬に溜まった毒素をまだまだ出しましょう。

一つ手前の雨水では毛穴が開き、
冬に溜めていた毒素が出始め、
いろいろな症状が出るお話をしました。

今度は、
毒素を大腸から出し切ります。
陽気のエネルギーが強くなってきているので、
そのエネルギーと共に腸道を綺麗にしていきましょう。

もし腸の道が溜まってしまうと、
体内で発酵してニオイの元になります。
発酵したガスや毒素が全身に行き渡ると、
口臭、代謝が悪い、太りやすくなる原因となります。

自然のエナジーと共に、
自身の心身も同じように過ごすと、
体調も心の状態もバランスが取れます。

自分からのニオイは気がつかないことが多いです。

昔の中医学の医者は、
患者の顔色や症状も見ましたが、
体臭、口臭、便をみて病気の症状を根本から治療していたそうです。

この季節にできる、
大腸の掃除で体調を整えていきましょう。

月ヨガでは、
「魚の王のポーズ」
をお勧めします。
腸の蠕動運動を促進していきましょう。

Namaste.