文月１日（8/3）

新月は獅子座
０５：４５

心はワクワクしていますか。
活き活きした事はありましたか。

毎日の生活の中に、
ドラマティックな感動を巻き起こす、
非日常的な出来事が、
最近あった方も、
これからある方も。

その出来事が種となり、
芽となり、花や実となるような、
心の中で大事に育てていくことになるでしょう。

ドラマティックな出来事の中から、
インスピレーションが湧きでてきます。

そしてそこには、
純粋な本心からの願望や潜在意識が隠されています。

その気持ちを、
自分の中で、
隠しておく事や、
無視する事はもう出来なくなってきています。

自分の本当の声を、
自然と受け入れられる、
そんな宇宙の流れ。

本心に気がつくと、
嬉しくて、
幸せで、
新しく、
感謝で溢れている瞬間に、
気が付ける。

遊ぶ事、
それは何よりも大事なこの新月。

遊ぶ事で、
仕事がよりできるし、
遊ぶ事で、
リラックスができるし、
こころの余裕がうまれ、

その遊びから、
自分の創造性が生まれて道が開かれていく。

あそびは、
誰かと一緒じゃなくても、
一人でも、
頭の中でも、
どこでもできる。

限定せずに、
あなたのこころを自由にあそばせてあげましょう。

今の自分という芸術作品を創っているのは、
あなたという存在は、
毎日の一瞬一瞬のあなたの選択で創られていることを、
忘れずに、

毎日少しでも、
頭のなか、心の中が、楽しめる、
自分なりのリラックス法が見つかるでしょう。

月ヨガでは、
「ジュラルカンアーサナ」
がおすすめ。

お山座りで座って足を胸元に抱え、
後ろに前にコロンコロンしてみましょう。

背骨が刺激されて、
循環がより良くなります。
リラックスもできます。

そして
その後は
座って
瞑想を・・・

Namaste