弥生24日（4/20）

穀雨の始まり。

穀雨に雨が降ると、
この一年は穀物にとって、
この地に住む人にとっても、
水に困らない一年になります。

台湾では28度と暑い中でも
奇跡のようにサーっと雨が降りました。
この一年は安排です。

暖かさが増す季節。
人の中にも火が増し、口元にニキビが出たりしていませんか。

目が赤くなったり、口内炎があるときは、
体内の火が上がっている証拠。

脂っこいもの、
辛いものを
少し控えてみるとバランスが取れます。

上手に自然の陽気を取り入れるには、
太ももをさすってあげましょう。

太ももを使った
ヨガのアーサナもオススメです。

戦士のポーズ
や
花輪のポーズ

すると心身のバランスが取れていきます。

自然と上手に付き合うと
自分とも上手に付き合えて
周りの人とも楽しく過ごせます。

Namaste.