卯月２６日（5/21）

小満

５運６氣の中の、
熱季が始まりました。

気候も暑くなり、
先日は３５度を超える場所もありましたね。

暑さも出てきますが、
それと同時に雨も降りやすくなり、
湿りが生まれてきます。

もうすぐ梅雨も始まります。

湿りは、体の様々な流れが滞りやすくなります。

リウマチ
婦人科の炎症
浮腫み
など、
流れが滞るとなる症状です。

体の中がイメージしにくい時は、
外の世界で見てみましょう。

例えば、湿ったところに生息しているのは、
菌類や苔類。

日のあたりがよくない
地下や湿った場所には、
カビが繁殖しやすくなります。

風通りを良くし
日のあたりもあると

カビは生えにくくなり
氣の流れも良くなります。

その外の世界が
自分の中の世界

人によって体質も違うけれど
自然界は暑さと湿りが増えてきます。

心身が健康だと湿りを出してくれますが
疲れ、眠れない、食欲がない、目眩がするという時は、
自分でも少し努力をした方が楽になります。

バタフライのポーズをして
股関節周辺の流れを良くしましょう。

三陰交のつぼから陰陵泉までマッサージしてあげましょう。

ヘチマ、冬瓜を食べましょう。

元気で幸せな生活を。

Namaste.