卯月０１日（5／15）

新月は20:49に牡牛座へ

生活・食べる物・住む場所
今までとは違った変化が
今訪れている人も少なくはない今日この頃。

例えば

ずっと取り組んできた趣味が変わった。
感情の安定と生活に新たなリズムを作れてきた。
独自の生き方で社会に貢献できることができた。
真にリラックスして生きることができるようになった。
海外、外国人に対しての仕事が増えた。

毎回、
新月、満月に
「月ヨガのお知らせ」をアップしていますが、
いつも読んでいただき
改めて御礼を伝えさせてください。
いつもありがとうございます。

本当に最近

月のリズム
新月の願い
月星座

など、たくさんの情報があると思います。

皆さんは
何をどう考えて
何をどうやって実行していますか。

人は生きていく中で
この物が必要、この食べ方が大事、ここに住むことで・・・
などと沢山の考えが渦巻きます。

それらはどこからやってきた考え、思いなのでしょう。

人は
自然界の法則から生まれてきます。
身体、呼吸、その考え方も。

この世界は誰が何も言わなくても自然と動きます。
そのリズムの元わたしたちも生かされています。

この大きな自然の世界を「イーシュヴァラ」とヨガでは言います。

この大きな自然を信頼し、委ねる気持ち、態度をもつことで
わたしが開かれていき
わたしの内側にある小さなエゴも解き放たれ
全てとのつながりを築いていくことができます。

心を謙虚に
ありのままをみる。

まるで
目の前に広がる穏やかな自然をそのまま受け入れるように
目の前の人、物事をそのまま受け入れる。

そこから理解が深まっていきます。
内側から変革する力が解放されます。

わたしたちの中に知恵はすでにあります。
知恵を磨くのは毎日の練習、ヨガ。

こころとからだのつながり
客観的に見るのが
ヨガアーサナであったり、瞑想であったり、呼吸であったり。

内側から湧き出る
知恵の声を
目を閉じて、落ち着いて聞いてみましょう。

新月は・・

目を閉じて
座っても
寝転んでも構いません

楽な姿勢で
呼吸に意識を向けて
内側の旅をしてみませんか。

魚のポーズもいいですよ☆

Namaste.