皐月０１日　(6/14)

04:44に双子座で新月

最近
あなたの周りには沢山の情報がやってきている流れ。

新しいパソコンのソフトを使ったり
言葉、外国語に関する情報も吸収し、学び、伝え、発信し
忙しく能力を発揮していることも。

双子座のエネルギーは
回転が早く、反応も早いので
一つのこと以上の仕事、物事をしていることも。

これは今の流れですので
長く続くことではありません。

慣れていないことをすると
後から筋肉痛のような作用があります。

身体も動かしていない部分を
動かすと後から筋肉痛がありますよね。

身体などの見えるものだけでなく
月のエネルギーで見えない部分を使います。

頭を使ったり
神経を使うと
後から疲れがあります。

しっかり質のいい睡眠を
取ることも大事です。

また、
忙しくて疲れているという症状が身体にあるとしたら
風邪、鼻が詰まる、肩から手にかけて、肺
の部分を整えてあげましょう。

肩関節を動かす
パワムクタナアーサナ

肺を動かす
プラーナヤーマ

神経を整える
瞑想、ヨガニドラ

これらのヨガをすることで
私たちの心身は充実して元気に過ごせます。

ヨガは
身体を動かしてエネルギーブロックを外し
精神、内側の流れを整えてエネルギーブロックを外していきます。

見える部分と
見えない部分
の両方のバランスをとっていきます。

見えない部分を信じるか信じないかは人それぞれです。

それでいいと思います。

自分が信じたい、信じたくないという気持ちもそこにはありますから。

呼吸法や瞑想をして
効能を感じた人は
たくさんいると思います。

それは見えない部分の効能です。

月は太陽の光を反射して光ります。
その光、エネルギーは毎日変わります。

月は流れが早いです。

毎日の生活、感情を司ります。
毎日している生活習慣も
改善したいことがあったら
意識して新月から始めていきましょう。

Namaste.