葉月01日
09月17日

日本２０：００
台湾１９：００

新月は乙女座

夏の疲れが出てきていませんか。

この夏は暑さがとても厳しかった、
いえ、毎年厳しくなってきている様にも感じます。

この夏の過ごし方で、
この秋への変わり目に体調がバランスを崩しやすくなります。

三伏点をしていなくてその期間
冷たいものを食べたり飲んだりしていたら
体調を崩しているかもしれません。

太陽は白露の位置なので
まだ湿りが体に残っています。

こんな時期は、
関節炎やリウマチなどに気をつけてください。

足がむくむ
腰お尻周りが重い時は
足の裏を合わせて
「がっせきのポーズ」をしてください。

足の裏の湧泉というツボを合わせます。

そこからふくらはぎを
内から外
下から上
上から下
へ押し出しマッサージします。

すぐに眠りにつけるでしょう。

この新月は、
アロマオイルを使ってマッサージしたり
セージを焚いたり
お香を焚いたりして
体、空間、神経
色々な角度から心身を整えていくタイミング。

自分には何が合うか、
どんな物が必要なのか分析して
これから陽気が少なくなっていく
冬に向けて「養生」をしていきましょう。

Namaste.