神無月01日　　　
11月15日　

14:07 in Japan
13:07 in Taiwan

新月は蠍座で。

ヨガスートラという
ヨガを練習するのに必要な方法や
言葉が書いてある辞書のようなものには

「嘘をやめると、発言が事実になる」

という一節があります。
嘘をつかずに正直でいることを１２年間
続けると、その人が言うことは全て現実になると言います。

いつも正直に生きていますか。
正直でいることって、
なかなか難しいですよね。
自分に正直に生きる、
それがこの新月の方向です。

私の中にある
大好きな自分のことをいくつか書き出してみてください。
その自分の良さを正直に受け止め、
大事にして自信にしていきます。

その中で自分のことで認めにくい
と言う箇所もあるかもしれません。

それは、なぜこうなったのか、
とそこに止まって見るのではなく、
じゃあ、こうしてみよう。
どうやったら、もっと良くなるのか
と良くなる方法を探す方に意識をむけていきませんか。

そうすると
光が見えてくるし
力も湧いてきて
感受性も豊かになって、
創造性を発揮していくことができます。

その内から湧き出るパワーを信念にして
しなやかな軸を持って
毎日を楽しんで生きていきましょう。

立冬も迎えたこの季節は
日に日に寒さや乾燥が増します。

背中で日光浴をして活力を補い、
体の温かさを芯から作っていきましょう。

前屈のポーズもこの季節にオススメ。
緩やかに体を動かして
寒さで強張りがちな関節や筋肉を動かしていきましょう。

動いた分、体は正直に応えてくれます（笑）

Namaste.