弥生17日
05月06日

01:34 in Taiwan
02:34 in Japan

蠍座の月食

毎日判断をしています。
その判断は、どんな気持ちからしているか考えてみませんか。

心の奥底の原動力はどんな種類ですか。

論理的、知恵、大事にしたい、守りたい
という種類のエネルギーか

憎しみ、嫉妬、怒りで利己的な気持ち
という種類のエネルギーか。

どちらがいいわるいとは言えませんが
自分がいいと思った方を選び決めるということを
心の中でしてみませんか。

変えたいと思っている自分の性格や考え方の癖
過去への執着の手放しを促される満月。

今ここを感謝して
周りの人が支えてくれていることにも
感謝して謙虚に過ごすと温かい感覚がもたらされるでしょう。

季節は立夏。
暑さは人のエネルギーを一番消耗します。

暑いと食欲も失せるので
胃腸が元気になる日々を過ごしましょう。

それには、お昼寝。
外で太陽の光をたくさん浴びた日の午後は少し
昼寝をしたり、夜は早めに寝たり。
足三里（あしさんり）
のツボを押してみてください。
膝の少し下の外側にある場所。
（詳しく知りたい方はネットで見て見てください。）

ヨガではヨガニドラを。
忙しくてお昼寝ができない
リラックスするのが難しい
というときは、
目を閉じて
ヨガニドラのインストラクションに
耳を傾けるだけ。

そんなヨガニドラを14日の午後、
オンラインクラスで行なっていきます。
アーサナもして、その後15分くらいです。
全部で60分。

もしお時間あれば
参加して効果を試されて見てください。

NAMASTE．