５月は、季節がだんだんと暖かくなり、暑さも出てきます。 それと共に、私たちの心身も変化していくのは自然の流れ。 その心身は、この季節とともに、 どこがどうやって変化するのでしょう。 私たちには、『Five Senses』…

３月の３回にわたっての、「月ヨガ®WS」。 一回の方も、二回の方も、三回の方も、 皆様が来てくれたことで素敵なWSができました。 神戸、大阪からご参加いただいた方もいらっしゃいました。 そして、東京だけでなく、千葉や埼玉…

３月２１日に、 二十四節気は、春分となりました。 季節は暖季となりました。 暖季になったばかり、気温は上がったり下がったり。 不安定な天気は私たちに影響を与えることも。 影響を受けないという方は、日頃の養生が行き届いてい…

４月から２ヶ月間、 毎週行うレギュラーレッスンを開始します。 月ヨガが初めての方、 月ヨガの練習を一緒に行いたい方、 ポーズの練習を行いたい方、 どうやったら、このポーズをしたらいいのか、 月ヨガ、アーサナ、プラーナーヤ…

国際女性の日がありました。 International Women’s Day. ３月８日に。 １００年ほど前のアメリカで女性労働者が婦人参政権を要求してデモを起こしたのがきっかけです。 女性の平等な社会参加…

睦月１５日（３月５日） 「元宵節」。 漢の時代、お正月の事を「元月」といいました。 「宵」は、夜のこと。 「元宵節」は、お正月から数えて初めての満月です。１５日目のこと。 初めての満月が来たと、お祝いをします。月のお祭り…