COLUMN

ヨガは毎日の生活スタイル、自分の一部

ヨガの練習や呼吸法、瞑想は思いついた時にするものでもありません。 最初はそれもきっかけとなるなら、とても素晴らしい事。ヨガの練習は、 生活がヨガになるまですることでもあります。 生活がヨガとは。 それは、アーサナもありま…

4/5 季節は清明になりました

如月18日(4月6日) 季節は「清明」が始まりました。 台湾では、この時期に御墓参りにいきます。 時には雨が降ることもあり、 それは先祖を惜しんで空も私たちも泣いているという風に言われているそうです。 自然と私たちとのつ…

Golden Week Special WS 満月の月ヨガ at studio For me

ゴールデンウイークイベント 5月4日 (月) 満月 「Studio For me」で満月の月ヨガWSを行います。 「満月の月ヨガ」 5月4日は満月。 その満月は蠍座で迎えます。 心や情緒をあらわす「月」は、私達にこの満月…

4/4 天秤座で皆既月蝕

如月16日(4月4日) 天秤座の満月は、皆既月蝕。 部分月蝕が始まるのは、19:15 最大食は、21:00 部分月蝕の終わりは、22:45 桜を見ながら神秘的な月を見られる夜を楽しんでみるのは如何でしょう。 海外で生活す…

4月 「月ヨガ®WS 女性の中の大事な陰陽バランス」

4月は始まりの季節ですね。 私達は新たな環境や、新たな人と一緒に始まります。 私たちの心身は自然の秩序とともに、どのような状態にしておくといいのでしょうか。 食べ物もとても大事です。 食べ物はどうやって調節すればいいので…

3月のWSみんな、ありがとうございました。

3月の3回にわたっての、「月ヨガ®WS」。 一回の方も、二回の方も、三回の方も、 皆様が来てくれたことで素敵なWSができました。 神戸、大阪からご参加いただいた方もいらっしゃいました。 そして、東京だけでなく、千葉や埼玉…

月ヨガ®コラム

人は時に迷う時もあります。 それは自然なこと。 ヨガの中では、 そんな迷う私たちの背中を押してくれる素敵な教えがあります。 心が迷っている時、 それは私たちの中でいろんな感情が吹き荒れ、 考えすぎたり、弱気になったり、本…

春分という季節の過ごし方・・

3月21日に、 二十四節気は、春分となりました。 季節は暖季となりました。 暖季になったばかり、気温は上がったり下がったり。 不安定な天気は私たちに影響を与えることも。 影響を受けないという方は、日頃の養生が行き届いてい…

3/20 新月は魚座(皆既日食)

如月1日(3月20日) 18:36分、新月。 今回の新月は、皆既日食になります。 この皆既日食は日本からは見えず、 北極やノルウェーなど、北の地域で見ることができます。 そして、魚座で新月になります。 新月は、新しい月と…

4月から2ヶ月限定「月ヨガ®レギュラーレッスン」

4月から2ヶ月間、 毎週行うレギュラーレッスンを開始します。 月ヨガが初めての方、 月ヨガの練習を一緒に行いたい方、 ポーズの練習を行いたい方、 どうやったら、このポーズをしたらいいのか、 月ヨガ、アーサナ、プラーナーヤ…

4月WS「女性の中の大事な陰陽バランス」

4月は、 女性の中にある 『陰と陽』のバランスを取っていく、ひと月になります。 女性は陰、男性は陽などと分けられる自然の原理。 陰である女性の中にも、実は陽があります。 言葉で表すと陰陽と二つですが、そこから派生する陰陽…

女性がハイヒールを履かない日

国際女性の日がありました。 International Women’s Day. 3月8日に。 100年ほど前のアメリカで女性労働者が婦人参政権を要求してデモを起こしたのがきっかけです。 女性の平等な社会参加…

3/6 乙女座の満月

16日(3月6日) 乙女座で満月。 03:05分に満月の角度、180度になります。 私達に確認をさせてくれる満月になります。 契約、人間関係、権力、社会などで関わっている事を、 再度分析し、実用性があるのか完璧に再確認し…

2015元宵節、今年初めての満月はお祝い

睦月15日(3月5日) 「元宵節」。 漢の時代、お正月の事を「元月」といいました。 「宵」は、夜のこと。 「元宵節」は、お正月から数えて初めての満月です。15日目のこと。 初めての満月が来たと、お祝いをします。月のお祭り…

3月3日の雛祭りの意味とわたしたち。

睦月13日(3月3日) 本日は、雛祭り。 雛祭りは、女の子が生まれると元気に育つようにと祈りを込めて行われている儀式。 それは女の子だけでなく、人を守る、生き物を守ると言う昔からの尊い命の守り方。 その時に桃の「木」を使…