７月３０日　「月ヨガWS」！
日本橋にある、Studio Shanti201にて。

４月相
月星座は乙女座。
月礼拝をゆっくり、しっかり。

ぎっくり腰になっていた方が、来られていて感動しました。
椅子に座って、レッスンを受けてくださり、
話も３０分程、そして、一緒にプラーナーヤーマをして、目を閉じてリラックス。

その方を見ていて、

どこかが痛くても、元気になる、という気持ちや、
自分の出来る範囲でクラスに行く、という前向きな気持ちが、私に勇気を与えてくれました。

最初、
先生を始めた頃の、私の気持ちを思い出させてくれました。

こんな身体の症状を和らげたい、
痛みのある所を、痛みがなくなるように、心のアプローチもしたい、
それは身体だけじゃなくて、話をきくことも大切だな、と。

そう、いつも元気いっぱい！な人は、なかなか難しいかもしれません。
どこかで、風邪を引いたり、熱を出したり、疲れがとれなかったり、
足がむくんだり、身体が辛かったり、、、、、

生きていると、外的な環境からのストレスもあり、内的な心のストレスもあり、
それらの症状が、身体や心に出てきます。

私も、ヨガと出逢う前は、
心がしんどくて、どうすれば良いのか思い悩んでいました。

でも、ヨガそして「月」に出逢えた事で、心が晴れやかになってきました。
行動も変わるし、
意識も変わる。

そんな、日々があり、やっぱり、ヨガの先生がしたい、と改めて思いました。

ここでは二回目のレッスンのなか、
自由が丘でレギュラーレッスンをしているときから、
２年間、毎週来てくれている生徒さんがここにも来てくれました。

いつも笑顔で、空気を柔らかくしてくれる方。
いつも元気で一生懸命で、楽しくクラスを受けている、
その姿に、純粋さを感じて、私も見習うことがいっぱい。

いつもしているレッスンでも、緊張する時もあったりするけど
笑顔を見るとこころがホッと、和らぎます。

身体が痛い、と言っている方も、
アーサナ、一回も休まずにちゃんとしていたのも、
感動！痛みがるように、思えないくらい、素敵だった。

やっぱりこうやって
人と人との繋がりを、感じられるヨガはすごいな、とおもう。
みんなが、健康を目指す、その方向は一緒。

これからも一緒に健康、心と身体の健康を育んでいきましょうね！

ナマステ。