３月から自由が丘で、定期的に行います、
月ヨガ®　Ws、Lessonスケジュールのお知らせです。

３月１４日土曜日のホワイトデーより、
５月３１日まで
定期的に「レギュラーレッスン」と「WS」を行います。

平日、火曜のレギュラーレッスンは基本的な、月ヨガシークエンスを中心に行って参ります。
お仕事帰りや皆様のご都合に合わせて、６０分、９０分と選んで頂けるレッスンがございます。
その差の３０分は「ヨガニドラ」。
忙しい人の思考回路は止まる事を忘れていきます。
精神的な癒しと、脳の回路の回復の為に、ヨガニドラを行って参ります。
睡眠が難しい方にはとくに、受けて頂きたいレッスン。

日々のお時間に合わせて６０分のクラス。
それは基本的な、プラーナーヤーマーの練習、アーサナ、月礼拝を行って参ります。
みなさまのご都合に合わせて来て頂けると幸いでございます。

週末のワ−クショップは、
１ヶ月という自然のサイクルでwsのテーマを持ち、行って参ります。
３月１４日から、土曜日は３回、日曜日は３回とございます。
１ヶ月という、季節の流れに沿ったテーマで月ヨガWSを行って参ります。
１ヶ月１つにつながる月ヨガWS。
４月は８回、５月は１０回と、土・日曜日合わせてございます。

１週間の土日曜のws、の内容は基本的に同じ事を行います。
土曜日に来れる人、来やすい人、
または、日曜日がご都合のいい人の為にスケジュールを組みました。詳細は下記をご参照くださいませ。
詳細は下記をご参照くださいませ。

１２０分の内容は、各季節の過ごし方や月のお話、自然と繋がっている女性の情緒のお話、
アーサナは基本的な月ヨガシークエンスはもちろん、
その季節のリズムに沿った、動きと流れにとなり、その月ごとのテーマを持って行って参ります。

スケジュールは、カレンダーにも記載してございます。
レッスンは、こちらのフォームよりお申し込み頂き、
各月毎にある、WSの詳しい内容は１ヶ月前よりアップしていきます。

月ヨガホームページ、
月ヨガFacebook、

これらに、日々の事も色々書いてございますので、
みなさまの生活のご参考になりますと幸いでございます。
それでは台湾より戻って、皆様と伝統的な月ヨガの時間をシェアできます事を楽しみにしています。

Regular Lesson　＆　WS の詳細

場所：GREEN HALL 302 / 自由が丘
地図：GOOGLE MAP

ヨガマットはスタジオに無料でご用意ございます。
レンタルされる方はお申し込みの時にレンタル希望をご記入くださいませ。
ご自身で使用されているお気に入りのマットをお持ちの方は、持参をお勧め致します。

駅から徒歩３分ほど。
窓から外の見えるスタジオ。
緑に囲まれた雰囲気の中、３階にございます。