３月２１日に、
二十四節気は、春分となりました。
季節は暖季となりました。

暖季になったばかり、気温は上がったり下がったり。
不安定な天気は私たちに影響を与えることも。

影響を受けないという方は、日頃の養生が行き届いている証拠。
バランスを崩しやすいので、崩したとしてもここでしっかり休んで整えてあげましょう。
ヨガも中医学も何が一番大事か、というと「バランス」です。
バランスをとるにはどうずれば良いのでしょうか・・・。

ヨガによって自分を深く理解している人は、
あるがままの自分を信頼して、
肩の力が良い加減で抜け、バランスを取っています。

自分や世界を理解し、敬う心で行動している人を「バクタ」と言います。
自分自身の感情、情報から得た主観などの視点ではなく、
そのままをそのままとして受け入れられる心の余裕がある人。

それを日々の生活で行っていること、
それは「バクティーヨガ」になります。

遥か遠くの山奥に行かなくても、
今ここでできることが真実です。

毎日という生活の中で何を意識して、どこにポイントを置くか。
それを繰り返すと習慣になり、
私たちに新たな芽が出て大きな成長をしていくでしょう。

NAMASTE.