人の気持ちの種類はたくさんあるけれど、
簡単に分けると、
好き、嫌いというシンプルな選択になってきます。

それを、ヨガの言葉で

好き＝ラーガ
嫌い＝ドヴェーシャ

と言います。

人の心は、物質的な欲望に揺れ動きます。
あの人が好き、この場所が好き、
この食べ物じゃないと嫌、この雰囲気が私らしいワ。
などと人は、好きと嫌いで、瞬間的に決めて行動したり、
揺れて行動したりします。
その欲望が、私たちの感情を揺れ動かします。

その好きという、欲望。
その嫌いという、それも欲望。

人は、常に欲望に動かされ、
そしていつしか、その欲望にコントロールされていきます。

舵は、本当の自分がしっかり持ちましょう。
感情にコントロールされたり、欲望にコントロールされたりしない、本当の自分。

舵を持つ人が、ぶれないよう、日々の生活の中で練習しましょう。
それがヨガです。

いつも何を求めて生きているのでしょう。
まずは、心や身体、考え方を浄化して、
心が静まった時にきっともっと、本当の自分が見えてくるはず。

まずは、自分の呼吸から、
まずは、部屋の掃除から。

かけてく月で、内側を掃除し、
好き嫌いで彷徨う欲望を、浄化していきましょう。

NAMASTE.