睦月22日（2/18）

雨水の始まり。

風季の中頃になるので、
風が少しずつ強くなります。

「気」は、物質の本質。
この宇宙や万物は気で構成されています。
私たちの源でもあります。
なので沢山の気を使った言葉があります

元気
勇気
気持ち
気がいい
気がする
など、
私たちは、気を感じ、共に過ごし、気を発しています。

この気は、
陰陽となり２つの性質があります。
陽からまた陰陽にわかれ、
陰から陰陽に分かれ、また分かれて続きます。
自然界はいつもこの２つのバランスが変化しています。
私たちも同じで２つの性質が動いてバランスをとっています。

そしてその存在はお互いのために存在します。
戦うためにではなく、
お互いが存在できる為の条件のもと。

自分の「気」はどんな状態でしょう。

春の天気は変わりやすく、
暖かいと思ったら、突然寒くなったりします。

衣服も春物を着出す頃ですが、
皮膚が丈夫なら風を防げます。

皮膚は内臓でいうと、肺とつながっています。
肺経の効能が良いと、皮膚も強くなり、風も防ぎ元気に過ごせます。

今は、
板のポーズをして、
腕の内側に通る肺の経絡の流れをよくし、
肺の気を満たし、
皮膚を強くして外からの邪気の抵抗力をつけましょう。

不安な気持ちになっている人
気が短い人
風邪をひきやすい人
手足が冷えやすい人

試してみてはいかがでしょうか。

Namaste.