3/20 マロニエゲート銀座のイベント
3月20日(火)
マロニエゲート銀座
「月ヨガセミナー」を行います。
月ヨガの話や
3月20日の流れ
また、
トークの中でも呼吸法を一緒に行っていきます。
その場に直接来ていただいて
会場でご一緒もできますが
マロニエさんがみなさまの席を用意してくださっています。
お席に座って頂くには
こちらの応募サイトから、ご応募をお願いいたします。
人数も限られているので、早めの応募がオススメです。
そこから抽選で
10名様に個別のアドバイスやお話ができる時間もあります。
当日、皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
↓
会場 マロニエゲート2 B2F(特設会場)
定員 着席シート:20名
※当日は立ち見観覧も可能です。
時間 19:00〜20:00(トーク)
20:00〜21:00(個別でアドバイス)
応募期間 2018/2/25(日)~3/4(日)
更年期障害の始まりか息苦しく感じる時があり ヨガや瞑想を始めたいと思っています。月の満ち欠けがヨガの効果に関係するのでしょうか?
とても興味深いです。よろしくお願いいたします
山田悦子さま
こんにちは。
息苦しさを感じるときは、ベッドの上にごろ〜んっと大の字に寝転がって目を閉じて見てください。
そして、呼吸の音を聞いて、吸う息吐く息の温度、長さを観察して見てください。
ゆっくり落ち着いていきますヨ。
namaste.