水無月１５日
7月17日　

In Japan 06:38
In Taiwan 05:38

部分月食　
満月　山羊座　　　　

職場、日々の生活、家庭、の中で
毎日のルーティーン作業の
順番や方法、管理の仕方、健康法
を変えなければ・・・
そんな流れを感じませんか。

家庭では、父や年長の人から何かしらの圧力があったり
職場では先輩や上司から指導を受けたり
部下の管理や指導に義務感を強く感じたり。

自身を社会の中に合わせて調節をしようとし
また
社会と自身との関係を再調節する、
見直しの時期に当たるかも知れません。

満月ということもあり
神経も緊張しやすくなります。
ナーバスになる人もいるかもしれません。

どんな時でも
自分を責めずにいてください。
責める、
その方法をやめましょう。

感情的に、
もう！とか、あ〜！などとなるのではなく、
一呼吸置いて

考え方を
客観的に見ていきます

こうなったのは、どうしてだろう？
と、今ある手元の結果の部分から紐解いていきます。

この方法、順番、言い方が間違えたんだ、
もっとこうすれば流れがいい、
こう言えば相手を傷つけないで会話ができる
あ、私はこういう時にこんな反応をしやすい人だから気をつけよう。

会社で、これは違う方法だと言って注意、または相談された。
その時に私の考えはこうなんだ！
と言いたいかもしれませんし言える人は言います。

でも、その言われた言葉を思い出してこの会社はこのルールなんだ
私は知らなかっただけで一つ知識が増えた
と思えばその人に対する嫌な感情は
別のもの、自身の宝物の知識にかわります。

または、あなたが言った言葉が会社の今までの方法を変え、
もっといい流れで会社が進んで行くかもしれません。

また、
どうして足がこんなにむくむんだろう
エアコンの効いた部屋でずっと座ってるからだ、
お湯を飲んで、３０分に一回は席を立って歩こう。
頭も体もリフレッシュします。

毎日料理をしているけど楽しめないな、
音楽をかけながら料理をしてみよう、スーパーを変えてみよう
ネットで面白い料理方法を見てみよう
といつもと違う方法で試して見るのも
意識が変わって、毎日のことが新しくなります。

この食べ物が私の体質に合わなかったんだ
この運動を毎日１０分でもしよう
などなど
何か一つでも変えてみるところから
前向きに自分を大事に、
家族を大事にすることへとつながっていきます。

どんな時でも愛から生まれる
言葉や態度は人々を救います。
社会を救います。
私を救います。

私には溢れる愛があることを今日も思い出して
ハッピーに過ごしていきましょう。

肩回し、
首、股関節と動かして関節の流れを流してみよう。

心身には見える肉体としての体と
気が流れている見えない体があります。

シャワーを浴びるのもいろいろなものを洗い流す
ということでとてもスッキリしますよね。

心身の流れを整えて
いい気を流していきましょう。

Namaste.