神無月16日　　　
11月30日　

双子座で満月

18:30 In Japan
17:30 In Taiwan

年に数回の節目。
地球の影に月が少し隠れる半影月食です。

光が一度消え、また光が生まれる、
ということから、生まれ変わり、変容といったような
雰囲気があるといわれています。

月は心や精神的なことに関すること
つまり内面が新しく生まれ変わる月食でもあります。

これから心の道を作り上げていく様子。

色んな情報がある中で、
どんな情報が本当に必要なのかを選別し
その情報は自分が好きな道を作っている
ことをしっかりと意識する必要があります。

好んで吸収した情報世界が目の前に広がり、
現実につながっていきます。

今回の節目は
こう言った身近な情報を見直してみるのもいいタイミングです。

外側での計画のことも大事ですが、
実は自分の心の意識の計画も重要なんです。

まずは、
少し落ち着いた一人の時間を作って
呼吸をしてみましょう。

寝転んでも、座ってもどんな姿勢でも構いません。
ゆっくり目を閉じて呼吸を意識してみてください。
安定してリラックスした呼吸をすることで、
心の土台をしっかり築けるんです。

また心の土台は体の土台でもあり
足元を鍛えるのも最適。

戦士のポーズ１、２をして、
足元の循環を良くしていきましょう。

終わった後に膝裏を叩いたり、
マッサージしたりして
より循環を促していきましょう。

そうすると排泄されるものは促され
出せると良いものが入ってこられる
スペースができるんです。
心身共に。

ゆったりと、
素敵な満月を。

Namaste.