皐月01日　
06月10日　

19:53 in Japan
18:53 in Taiwan

双子座の新月は、日食。

この日食は、
金環日食で北半球のロシア、カナダなどで見られるそうです。

最近、沢山の情報が
耳に目に入ってくるような
日々をお過ごしかもしれません。

またそれとともに自身でも色々と興味を示し
調べて知識を増やしている人もいるかもしれません。

これからの生活、仕事、人生と。

今までの流れとは変わって来ているので、
何をしたら良いかわからなくなっているときもあると思います。

そんな時は後ろばかり見たり、
不満を口にしたりせず、
今この状況だから、これから自分は何をしたら良いのか
地に足をつけて考え直すときでもあります。

無知というのは何かあった時に混乱を招くことがあります。

ですが、知恵、知識を身につけた時、冷静に判断ができます。

わからない時は大変に感じるかもしれませんが
時間が経てば、または知識があれば
これからの世界で調和して考え方や心が
自由な状態で生きていけるのではないでしょうか。

これから私がすることはなんでしょうか。
まずは心身の状態を整え良い状態にしてから考えて見ませんか。

そこに座って目を閉じて、呼吸をしてみましょう。

意識はいつも外へ行きます。
なぜなら目がいつも外を見ているから。

その目を閉じて内側を観察しましょう。
呼吸を深めましょう。
深まると頭がスッキリします。
スッキリするとネガティブだと感じるものが流れて行き、
前に向いて進める気持ちをもたらしてくれます。

季節は芒種。
芒がつく植物はこの時期に植えます。
私たちも健康の種を植えていく良いタイミング。
お臍の上指4本分のところを温めマッサージすることで
緊張や焦り、胃腸の疲れを和らげてくれます。

呼吸も内側から温めてくれます。

コブラのポーズで
心の安定をもたらしていきましょう。

太陽や月のリズムに乗って
体調管理
心の循環を促して
健康な芒を沢山実らせていきませんか。

NAMASTE．