皐月16日
06月25日

03:40 in Japan
02:40 in Taiwan

満月は山羊座で。

誰かと過ごすと安心感をより感じられる。
そんな場所に月は滞在しています。

また以前からの理想を具現化していくために、
再確認をして頑張ろうというスタイルも見られます。

家族、会社、地域、国民、国など
その一緒に向かおうとしている一つのグループは
家族から国まで様々です。

私は会社という単位で
再確認して同じ目標に向かって進みましょう
ということが実際にありました。

一人一人が目標を持ち、
その目標を持った前向きな戦士たちが
一つのグループで目標を再度シェアして
一緒に頑張ってパワーアップしていく
そんな流れの自然の動き。

原点を再確認して
新たにスタートしていくには、
エネルギーが必要で
食べることも大切ですが、
今回は特に睡眠が必要。

この満月は自然と沢山眠れた
沢山寝たいという気分もあるでしょう。

今日も月はほぼ丸く影響は続きますから
この2、３日まだこういった動きが見られそうです。

今一度、
習慣、時間、計画を再確認して見ましょう。
土台が大事です。

季節は夏至。
夏に至りました。

陽が一番強く、
陰が一番弱くなります。

この季節に大事なのは同じく睡眠。
質のいい眠りができるように
アロマやヨガで心身の状態を整えてから眠ると
深さが違います。

なかなか眠れない方は、
「ヨガニドラ」がオススメ。

眠りのヨガと言われ、
誘導とともに全身に意識を持っていき
頭の動き、つまり神経の動きをリラックスさせていきます。
体も心も頭もスッキリするヨガです。

足湯をしたり
足指を揉んであげるのも
眠りやすくなる一つ。

より安全で快適な日々が過ごせることを祈って。

Namaste.