弥生01日
04月20日

12:13 in Taiwan
13:13 in Japan

新月は牡羊座。

この新月では３タイプの日食が見られるそうです。

１、皆既日食
２、金環日食
３、部分日食

地球のどこにいるかで見え方が変わります。
同時に３種類の日食が見られるそうです。
そして皆既日食と金環日食が同時に起こることを
金環皆既日食、または、ハイブリッド日食と言うそうです。
とても珍しいことなので、生きている中であるかないかくらいの確率。

このすごい新月は体調や精神的にも影響が出る人も。
昨日、会社ではお休みした社員もいました。
体調が悪くなる人もいるので、無理せず家でゆっくり過ごしてください。

そしてこの日食は、いろいろ試した結果
やっぱりここだと言う場所に戻ってくる、そんな日。
自分自身のことも理解して現実的にふさわしい場所に戻って来きます。

私の心が身体の中心に戻ってくる。

それはやっぱりヨガ。

ヨガといってもアーサナだけではないから
呼吸や瞑想をして私のここに戻ってくると心が落ち着きます。
お腹の深い部分からチャクラをイメージして呼吸をして見ましょう。

目を閉じて第一チャクラに意識を。
「ムーラダーラチャクラ」とも呼ばれていて
大地のエネルギーと深いつながりを持ち
土台、基盤が意識できる。

安定することで、至福感、安定した精神状態になれます。
グラウンディングをしましょう。
関連する色は赤。
身体の部位は骨盤底。
マントラはLAM（ラム）

ラムラムラムと心の中で言いながら
意識を骨盤底へ。

頭がいたいのもスーッとおさまる感覚が。
ゆっくり呼吸をして見てください。

Namaste.

今週末の日曜日、
オンラインクラスがあります！

皆様のご参加お待ちしております。