太陽：双子座を運行
月　：魚座を運行

かけてく月は魚座を運行。
ちょうど下弦の月です。
色々な物事を収穫してそれを整理して一休みの時。
心の状態は人のエネルギーに敏感になりやすいかもしれません。
季節は芒種という時。
この時期の自然界は稲などを植えるのに一番いい時期だと言われています。
私たちも健康のタネを植えていきましょう。

月ヨガでは
方鼻交互呼吸法を行っていきます。
精神の安定するアーサナ。
最後に頭の中のヨガ、短いヨガ二ドラも行います。

太陽：蟹座を運行
月　：乙女座を運行

満ちてく月は乙女座を運行。
夏至を迎えた自然界は太陽が出ている時間が一番長くなりました。
陰陽の転化するタイミング。
23時～25時は陰気が最も極まり寝付きやすいです。
この時間を過ぎてしまうとなかなか眠れなくなることも。
陰陽バランスのとれた生活を取り入れると
自然と体も心もバランスが取れて健康に。

月ヨガでは
ちゃんと眠れる体を作れるように
呼吸をし、体を動かしていきます。
消化器官（大腸・小腸・膵臓・脾臓など）
を順調に活動させられるようなアーサナを行っていきます。

料金：１回、3000円
　　　２回、5000円

申込方法：こちらからお願いします。

お申し込みをメールでいただいてから、
入金方法そして確認出来次第、googleMeetのURLをお送りさせていただきます。